Das Functional Training ist ein spezifisches Ganzkörpertraining. Es beinhaltet Bewegungsabläufe und ganzheitliche Bewegungen, in denen mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beansprucht und integriert werden. Mithilfe von Kleingeräten lernen Sie neue Bewegungsmuster zu forcieren und zu beherrschen. Die komplexen Trainingseinheiten haben zu dem das Ziel, muskuläre Dysbalancen, Haltungsschwächen und funktionellen Störungen aufzudecken und diesen zielgerichtet entgegenzusteuern. Der Kurs eignet sich für Jedermann. Es spielt dabei keine Rolle ob Sie als Neuling, Wiedereinsteiger oder Fortgeschrittener teilnehmen möchten.

Lars